DYNAMIC POWER STRETCH

Attività a corpo libero che tende a stimolare e allenare la flessibilità muscolare, la mobilità articolare, con particolare attenzione alla tonificazione della muscolatura profonda; la lezione è organizzata in modo dinamico con una base musicale che guida senza condizionare i movimenti, ma aiuta a dare ritmo alle sequenze. È un tipo di allenamento consigliato a tutti, sportivi e non.

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